Aktuelles
Lachen für die Liebe – auf der Spirit of Wedding in Solingen 💕😄
Am 3. und 4. Januar 2026 wird’s romantisch, frech und herzlich: Ich bin mit meinem Stand „Lachen für die Liebe“ auf der Hochzeitsmesse "Spirit of Wedding" in der Alten Schlossfabrik in Solingen vertreten!
Lachyoga für die Liebe – Lachen verbindet!
Schon mal aus vollem Herzen miteinander gelacht – ganz ohne Witze?
Erlebt, wie Lachen Leichtigkeit schenkt, Nähe schafft und Augen zum Strahlen bringt!
Lachyoga bedeutet: gemeinsam absichtlich lachen – spielerisch, herzlich und ansteckend fröhlich! So entstehen echte Glücksmomente und Erinnerungen, die bleiben – für Jung und Alt. Ob als fröhlicher Herzöffner eurer Feier, als Lachparty oder Lachwanderung zum JGA, oder als Gutschein zum Verschenken … Lachen wird zum besonderen Highlight!
📍 Ort: Alte Schlossfabrik, Solingen
📅 Datum: 03. & 04. Januar 2026
🎟️ Special: Mit dem Kennwort „SoW26“ könnt ihr über die Terminanfrage bis zu vier Freikarten anfragen – natürlich nur, solange der Vorrat reicht!
Dezember 25: Neue Kooperation mit KMBilden in Bissendorf
Ich freue mich sehr über die Zusammenarbeit mit der KMB GbR Bildung & Beratung in Bissendorf (bei Osnabrück) ✨
Gemeinsam verbinden wir fundierte Beratung mit moderner, stärkenorientierter Praxis – für Menschen und Unternehmen, die Wandel mutig und menschlich gestalten wollen. Ein Zusammenspiel, das bewegt, inspiriert und Räume für echte Entwicklung öffnet.
Für 2026 entwickeln wir (Helga Hudler und ich) ein mehrtägiges Training für angehende Führungskräfte und alle, die ihre Führungskompetenz professionalisieren möchten, mit dem Schwerpunkt zukunftsfähige Führung in Verbindung mit Positiver Psychologie. Ein Angebot, das Orientierung gibt, Haltung stärkt und Führung neu denkt 🌿
Kleine Ukulele – große Wirkung 🎶
Im September ist viel los... Ich starte ich einen Ukulele-Kurs an der Volkshochschule – und freue mich darauf, neue musikalische Impulse in meine Lachyoga-Sessions zu bringen.
Warum gerade die Ukulele? 🎵 Sie ist leicht zu erlernen 😊 Bringt sofort gute Laune 🌈 Und passt perfekt zu spielerischen, heiteren Momenten
Ob als Einstieg, zur Entspannung oder einfach zum gemeinsamen Mitsummen – Musik schafft Verbindung, öffnet Herzen und macht Lachyoga noch lebendiger.
Ich bin gespannt, wie sich Rhythmus, Klang und Lachen künftig ergänzen – und freue mich darauf, neue kreative Elemente in meine Workshops einfließen zu lassen.
Bleib gespannt – es wird musikalisch! 🎤🧘♀️😄
Lachen erlaubt! 😄 Lachyoga-Workshop im September
Im Rahmen einer internen Gesundheitswoche bei einer sozialen Einrichtung in Leverkusen darf ich im September einen 90-minütigen Lachyoga-Workshop gestalten – und ich freue mich riesig darauf!
Lachyoga verbindet spielerisches Lachen mit Atemübungen und sanfter Bewegung. Das Ergebnis? 💨 Mehr Sauerstoff 💓 Aktiviertes Herz-Kreislauf-System 🧘♀️ Entspannung & Stressabbau 😊 Und natürlich: jede Menge gute Laune!
Der Workshop richtet sich an Mitarbeitende, die Lust haben, Körper und Geist auf neue Weise in Schwung zu bringen – ganz ohne Vorkenntnisse, aber mit viel Offenheit und Neugier.
Lachen ist nicht nur gesund – es verbindet, stärkt das Miteinander und wirkt oft noch lange nach. Ich bin gespannt auf viele strahlende Gesichter und herzhaftes Lachen!
Neuer Meilenstein: Ich bin zertifizierte Schlafberaterin 💤✨
Im August 2025 habe ich erfolgreich meine Weiterbildung zur Schlafcoachin abgeschlossen – und bin begeistert, wie tief und vielseitig das Thema Schlaf wirklich ist!
In diesem praxisnahen Lehrgang für Gesundheitsexpert:innen ging es unter anderem um: Schlafrhtythmus & Schlafarchitektur 🌙 Schlaf über die Lebensspanne 💪 Schlaf, Immunsystem & Stressmanagement 🧬 Hormone, Neurotransmitter & Ursachen gestörten Schlafs 🌿 Natürliche Strategien für besseren Schlaf 🛏️ Anamnese, Diagnostik & Klientenberatung
Der Kurs hat mir wertvolle Impulse für meine Arbeit im Bereich Gesundheitsförderung und Prävention gegeben.
Ich freue mich riesig darauf, dieses Wissen nun in meine Beratungen, Workshops und Projekte einfließen zu lassen – für mehr Energie, Lebensfreude und gesunden Schlaf im Alltag und Beruf. 😴💡
Bleib neugierig – bald gibt’s mehr dazu! 🙌
Immer der Nase nach! Entdecke den Clown in dir
Ende September wage ich mich an ein neues Abenteuer: Ich nehme am VHS-Kurs „Immer der Nase nach! – Entdecke einen Clown in dir“ teil. 🤹♀️✨
Was auf den ersten Blick nach Spaß und Spielfreude aussieht, passt perfekt zu meinen Herzensthemen: Positive Psychologie, Achtsamkeit, Lachyoga und Gesundheit. 😊💪
Humor, Perspektivwechsel und Leichtigkeit sind für mich wichtige Ressourcen für Wohlbefinden und Resilienz – im Alltag wie im Berufsleben. Ich bin gespannt, welche neuen Impulse ich aus der Clownerie mitnehmen kann, um sie in meine Arbeit einfließen zu lassen.
Bleib neugierig – ich berichte! 👍🙌
🎉 Juhu, ich bin in der Presse! 🎉
Schaut mal! In der aktuellen Ausgabe von "Bergisch fit und gesund" (Erscheinungsdatum 07.03.25) gibt es einen Artikel über mich und meine Arbeit rund um das Thema Resilienz und Lachyoga. 🤩
In dem Artikel geht es darum, wie wir in der heutigen Zeit voller Herausforderungen und Stressoren unsere Widerstandsfähigkeit stärken können. 💪 Ich teile meine Erfahrungen und gebe Tipps, wie man mit kleinen Übungen im Alltag mehr Gelassenheit und Freude finden kann. Außerdem erfahrt ihr, warum Lachen tatsächlich die beste Medizin ist (und wie Lachyoga dabei helfen kann!). 😄 Neugierig geworden? Dann schnappt euch eine Ausgabe von "Bergisch fit und gesund" oder fordert euch den Artikel über das
Kontaktformular an. Ich freue mich riesig über euer Feedback! 😊
Am Dienstag, dem 11.03.2025, halte ich an der VHS Oberberg und überall im Land einen spritzigen 90-minütigen interaktiven Online-Vortrag – „Impulse zum Glück“ 🌟🎉. Schnell anmelden, bevor die Glücksplätze vergeben sind! 😊✨ Anmeldungen sind noch möglich!
Am Samstag, dem 08.03.2025, lade ich euch ein, beim Kurs “Resilienz für Beruf und Leben” an der VHS Langenfeld mitzumachen! 🌟 Dieser Kurs ist für alle, die ihre innere Superkraft aufladen wollen 💪, um den täglichen Herausforderungen mit einem Lächeln 😊 zu begegnen. Resilienz ist das geheime Rezept, um Stress in die Schranken zu weisen 🚫 und die perfekte Balance im Leben zu finden! ⚖️ Anmeldungen sind noch möglich!
🌈 Online-Befragung: Farben und Charakterstärken 🌟
Im Rahmen meiner Abschlussarbeit zur Beraterin der Positiven Psychologie führe ich gerade eine spannende Umfrage durch.
Ziel ist es, herauszufinden, ob es Zusammenhänge zwischen Charakterstärken und Farben gibt. Deine Teilnahme könnte meine zukünftigen Coaching- und Trainingsansätze bereichern! 🚀
🗓 Befragungszeitraum: 18.01.2025 bis 31.01.2025
