Mein Resilienz-Adventskalender 2024

01.-24.12.2024

Im Advent 2024 habe ich täglich an etwa 100 Teilnehmer einen inspirierenden Impuls zur Stärkung der Resilienz über WhatsApp gesendet. Eine solch große Gemeinschaft hat mir durchaus Respekt eingeflößt. Auf der anderen Seite gab es den Coolness-Faktor, der mich immer wieder antrieb, ansprechende Designs und motivierende Texte zu kreieren. Der Kalender war für alle Teilnehmer kostenlos, was sicherlich zur hohen Beteiligung beigetragen hat. Obwohl einige wenige Teilnehmer während der Laufzeit absprangen, zeigt das abschließende Feedback auf wunderbare Weise, dass der Kalender ein voller Erfolg war. 

Nun bleibt für alle die Herausforderung, "dran zu bleiben". 

Es erfüllt mich mit Freude, einen kleinen Beitrag zu diesem Erlebnis für meine Community geleistet zu haben. 

Meine Ausbildung zum HappinessTrainer

06.09.2023

Bestanden mit "sehr gut". 

Feedback zur Arbeit von Nathalie Marcinkowski, Psychologin: "... Du bist die 197. Happiness-Trainerin, eine der wenigen, die sich auf Teams spezialisieren und definitiv die, mit der größten Kreativität & Gamification Skills." 

06.08.2023

Es ist vollbracht. Die Abschlussarbeit habe ich heute hochgeladen! Jetzt heißt es warten...

17.07.2023

Kaum zu glauben... Nachdem ich alle Studienbriefe und Workshops absolviert habe, ist auch die Fallarbeit 2 bereits erfolgreich abgeschlossen. Nun steht die Abschlussarbeit an. Die Idee: da ich vorwiegend im Business unterwegs bin, möchte ich ein Teamtraining konzipieren, dass sowohl das individuelle Wohlbefinden der Mitarbeitenden als auch die Teamidentität steigert. Natürlich mit vielen Glückselementen und Spaßfaktor. Bin selbst gespannt was rauskommt. Los geht's!

28.05.2023

Von Freitagabend bis heute Mittag habe ich eine Weiterbildung zur Lachyoga-Leiterin absolviert. Mir tut jetzt noch vor lauter lachen alles weh. Super Gruppe, super Trainerin und ganz viel Input. Dazu gibt's demnächst noch eine Extraseite. Dafür ist aber heute keine Zeit. Du darfst gespannt sein.

25.05.2023

So, jetzt geht es rasant weiter. Heute habe ich die zweite Fallarbeit eingereicht und eine kleine Forschung in Sachen Glück unternommen. Bin sozusagen dem Glück auf der Spur... Was löst subjektives Wohlbefinden aus, wie definierst du Glück und wie verbunden fühlst du dich zu einer anderen Person, der Gesellschaft sowie der Natur. Sehr spannend. Nach bestandener Fallarbeit geht es dann in den Endspurt.

23.04.2023 

Erfolgreich Online-Test 4 von 7 bestanden: Grundlagen des Happiness-Trainings. Zur Belohnung habe ich mir und meinen künftigen TeilnehmerInnen eine "Klangschale to Go" gegönnt. Oder: vertontes Glück im Taschenformat ;-)

01.&02.04.2023 

Zusammentreffen in Köln

An diesem Wochenende kamen wir in Köln zu 11 Happinesstrainerinnen in spe zusammen mit unserer tollen Trainerin Nathalie. Ich möchte sagen: viel Input, super Stimmung und Energie sowie äußerst inspirierend. Das Wort des Wochenendes war übrigens "Synapsenknaller" - was hatten wir für Freude...

25.03.2023

Hier eine Anleitung, wie du dir deine kleine Auszeit antrainieren kannst...

one minute meditation

07.03.2023

Und wieder zwei Bausteine abgehakt. Einen weiteren Online-Test zu den körperlichen Faktoren des Glücks und die erste Fallarbeit eingereicht. Bin gespannt auf das Ergebnis.

04.01.2023  

Eine wunderbare Einstimmung auf das Thema Resilienz ...

anticipate, organize, adapt