Happiness-Toolkit

Lachen, positive Emotionen und gute Gedanken sind wichtig für ein lebendiges Arbeitsumfeld und ein gutes Betriebsklima. Humor und Leichtigkeit gehen uns im Arbeitsalltag viel zu oft und viel zu schnell verloren. Sind aber sehr hilfreich für uns, die täglichen Herausforderungen mit einer nötigen Distanz zu betrachten. 

Heitere Gelassenheit und eine spielerische Grundhaltung sind also wichtig, denn sie eröffnen uns den Zugang zu unseren eigenen Humorressourcen. Menschen, die häufig lachen und Freude empfinden, sind automatisch positiv gestimmt. Sie bauen Stress nicht  nur leichter ab, sondern sind auch unter Druck stärker belastbar. Lachen ist sozialer Klebstoff. Gemeinsames Lachen fördert das Gefühl der Verbundenheit und des Miteinanders. Ebenfalls unterstützt es unser Immunsystem und sorgt für eine gesunde Psyche.

Dabei geht es nicht um eine Form der Bespaßung, sondern die innere Bereitschaft, sich selbst, den anderen und die äußeren Gegebenheiten so anzunehmen wie sie sind.

Was bietet dir ein Lachtraining?
Neben einer Einführung in die Gelotologie (die Wissenschaft des Lachens) und einen theoretischen Ausflug in die Positive Psychologie, lernt ihr wie schnell sich Glücksgefühle, auch ohne Witz und Humor einstellen können. Mit Übungen aus dem Lachyoga versorgt ihr zudem euren Körper ganz nebenbei mit einer Extraportion Sauerstoff. Stress wird abgebaut und schnell lässt sich feststellen, wie Konzentration und Leistungsfähigkeit dadurch merklich ansteigen können.

Wir erlernen Strategien, diese Heiterkeit in den Arbeitsalltag zu integrieren.

Dein Mehrwert

Gesunde, zufriedene und ausgeglichene Mitarbeiter lösen Herausforderungen kreativer und effizienter. Lachen ist ein ideales Mittel zur Stressprävention.

Weitere Infos ab Ende November!