Competency Toolkit
Dein Weg zum Erfolg: Wo Lachen und Innovation zusammenkommen.
 


 

Sportliches
Fördere die Gesundheit und das Wohlbefinden deines Teams mit abwechslungsreichen sportlichen Aktivitäten!







































Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper – diese alte Weisheit hat heute mehr Bedeutung denn je. In unserer modernen Arbeitswelt ist es entscheidend, dass wir nicht nur mental, sondern auch körperlich fit bleiben. Deshalb ist ein regelmäßiger körperlicher Ausgleich so wichtig. Als Beraterin für Firmenfitness und lizenzierte Trainerin (C-Breitensport und B-Rehasport) weiß ich, wie wertvoll kleine Bewegungseinheiten im Arbeitsalltag sein können.


Ein perfektes Beispiel dafür ist die "Bewegte Pause". Diese kurzen, aber effektiven Bewegungseinheiten lassen sich leicht in den Arbeitsalltag integrieren und sorgen für neue Energie und verbesserte Konzentration. 


Bewegte Pause: Kurze Auszeiten für mehr Produktivität

Integriere kurze, effektive Bewegungseinheiten in den Arbeitsalltag deiner Mitarbeiter.

Die "Bewegte Pause" sorgt für 

  • neue Energie
  • verbesserte Konzentration
  • Stressabbau
  • Förderung der Teamdynamik


Doch manchmal braucht es etwas mehr, um richtig in Schwung zu kommen – und genau hier kommt Drums Alive® Spiel!


DRUMS ALIVE®: Rhythmus für Körper und Geist

Drums Alive®: Trommeln, Tanzen, Wohlfühlen! Diese ganzheitliche Methode bringt dich und dein Team zum Strahlen. Egal ob jung oder alt – wenn wir die Trommeln anschlagen und uns bewegen, geht's richtig ab! Das setzt eine Flut von Endorphinen frei, die für gute Laune sorgen und positive Gefühle verstärken.


Mit  Drums Alive® können deine Mitarbeiter:

  • ihre kognitiven und emotionalen Kompetenzen stärken
  • Gesundheit und Wohlbefinden boosten
  • jede Menge Spaß haben und sich rundum wohlfühlen
  • ihre sozialen und emotionalen Fähigkeiten fördern
Drums Alive® ist kein gewöhnliches Workout, sondern ein richtiges Fest für Körper, Geist und Seele! Ich integriere die coolen Elemente in verschiedene Trainings als Energizer. So lassen wir uns von der Power des Trommelns (meistens auf Bällen) mitreißen und erleben die positiven Vibes, die das mit sich bringt! 🎉🥁

Das Besondere an Drums Alive® ist die Verbindung von Rhythmus und Bewegung. Wenn wir gemeinsam trommeln, entsteht eine einzigartige Gruppendynamik. Der Rhythmus verbindet uns auf einer tiefen, fast schon archaischen Ebene. Diese gemeinsame Erfahrung stärkt nicht nur den Teamgeist, sondern fördert auch die nonverbale Kommunikation und das Gefühl der Zugehörigkeit.

Als Energizer in Workshops eingesetzt, kann Drums Alive®  wahre Wunder bewirken. Es belebt müde Geister, lockert die Atmosphäre und schafft eine positive Grundstimmung für kreative Prozesse. Die rhythmische Bewegung hilft dabei, Stress abzubauen und den Kopf frei zu bekommen – ideal, um mit frischer Energie in die nächste Arbeitsphase zu starten.

Ob als regelmäßiges Angebot im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements oder als besonderes Highlight bei Teamevents – Drums Alive® ist eine vielseitige Methode, die Spaß, Gesundheitsförderung und Teamentwicklung perfekt verbindet. Lass uns gemeinsam die Trommeln rühren für mehr Vitalität, Zusammenhalt und Freude in deinem Unternehmen!

Hier siehst du mich während meiner Ausbildung zum Drums Alive® Instructor.





Lass uns gemeinsam die Gesundheit und Motivation deiner Mitarbeiter steigern - für ein vitales, leistungsstarkes Team im Herzen des Rheinlands. 

Und wenn du etwas ganz Besonderes haben möchtest, dann empfehle ich dir eine Lachwanderung.



 

 

 

 Wie wäre es zur Abwechslung mal mit einer bewegten Pause? Du möchtest mehr zu den Möglichkeiten erfahren?